Écoute
Accompagnement

Un accompagnement en toute confidentialité

Vous avez besoin de parler et d’être écouté-e ?

Être accompagné vous aide à prendre du recul, à bénéficier d’un regard neutre, à être compris, encouragé et soutenu.

Je vous écoute, je vous accueille là où vous en êtes, sans jugement.

En reformulant, en posant des questions je vous permets de clarifier vos idées.

Je vous aide à chausser de nouvelles lunettes pour prendre du recul, des méditations guidées vous permettent de retrouver votre enfant intérieur.

Nous pouvons ensemble faire dialoguer votre Intellect et votre Émotionnel quand ils ne sont pas d’accord, pour trouver un compromis.

Quand vous êtes aux prises de vos multiples petites voix intérieures qui vous dévalorisent, vous jugent, vous écrasent, nous pouvons explorer ce Côté sombre, réduire sa force et le remettre à sa place.

Nous nous appuyons sur vos réussites et vos ressources pour aller de l’avant. Et à chaque fin de séance vous choisissez quel sera votre prochain petit pas à accomplir !

Je vous accompagne pour que vous trouviez votre propre chemin. Je vous guide et vous soutiens pour que vous alliez vers un mieux-être.

Dans ma protique, je m’inspire des outils du coaching et de l’esprit et des ressources du Processus Hoffman.

Je recommande Marie-Claire Jelen les yeux fermés. Elle m’a aidée à plusieurs reprises. Son soutien est très précieux, tout comme ses conseils.

Je la remercie très chaleureusement.

Virginie M

J’étais dans un état de grande vulnérabilité au début de ma thérapie, et je me suis sentie accueillie avec délicatesse, ce qui m’a fait le plus grand bien.

J’ai énormément apprécié la qualité de votre écoute.Vous avez pris le temps de bien comprendre mes problématiques avant de me suggérer des exercices, je me suis sentie comprise et les exercices m’ont apporté du positif. Vos feed-back m’ont permis d’aller plus loin dans ma compréhension de moi-même.

Je vous remercie beaucoup pour votre accompagnement

Lorenza

Je recommande vivement Marie Claire en tant que coach de vie et thérapeute.

Marie Claire est à l’écoute, elle a vraiment le talent de comprendre les situations que je traverse. Ggrâce à son expérience et à sa personnalité apaisante, ses conseils sont donnés de manière calme, posée et positive.

Je constate une amélioration très évidente de ma gestion émotionnelle, de mes réactions et des choix que je fais.

Hélène K

En pratique

Les entretiens ont lieu en face à face à Aubenas ou à distance (téléphone, visio…)

1 ou 2 séances permettent de résoudre un problème ponctuel

Nous déciderons ensemble si vous souhaitez un accompagnement sur 5 séances, renouvelables
Dans ce cas la première séance sera incluse dans le forfait

Quelques domaines d’intervention

Traverser une crise, améliorer la communication

Réussir une nouvelle relation sentimentale

S’affirmer, prendre une décision

Surmonter une rupture, un deuil

ou encore : dépasser ses peurs, gérer ses émotions, assouplir le contrôle, équilibrer ses domaines de vie, sortir d’un conflit, renouer, construire des liens authentiques…

N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de parler, d’être écouté·e

Je suis disponible au 06 73 44 13 43, vous pouvez aussi m’envoyer un message.

Les ateliers précédents

Atelier : Bonjour Printemps !

1 atelier créatif pour exprimer l’élan du renouveau

Le printemps est là, période de transition et de renaissance.

Accorde-toi une courte pause pour revenir vers toi, accueillir ton expression créative, retrouver ta spontanéité et ta vitalité, partager la joie.

un atelier en visio, tu bénéficies de l’énergie et des échanges du groupe tout en restant dans le confort de ton intimité avec tes couleurs, tes mots, tes ressentis.

en petit groupe à Aubenas, la créativité s’enrichit de la présence des autres participants.

Les techniques d’expression proposées (écriture, visualisation, créativité intuitive, collage…) libèrent l’énergie vitale et la joie.

Ateliers : Bonjour 2022 !

2 ateliers créatifs pour ouvrir en conscience la porte de la nouvelle année

Le temps file, tu ne sais pas où il est passé, à quoi tu l’as passé ? Et déjà 2022 pointe son nez, quel tourbillon !

Accorde-toi une courte pause pour mettre en perspective l’année écoulée, reprendre de la hauteur, accueillir tes intuitions créatives et retrouver de l’élan pour la nouvelle année.

Au cours des deux ateliers proposés en visio, bien au chaud chez toi, tu bénéficies de l’énergie et des échanges encourageants du groupe tout en restant dans le confort de ton intimité avec tes couleurs, tes mots et tes ressentis.

En groupe à Aubenas, le travail s’enrichit de la présence des autres participants.

Les techniques d’expression proposées (corporelle, écriture, visualisation, créativité intuitive, collage, photolangage…) révèlent ton Moi véritable et libèrent l’énergie vitale dont tu as besoin pour entrer en confiance dans la nouvelle année.

Ce que je veux

2 ateliers pour faire émerger et concrétiser ma vision de vie

Voir la vidéo de présentation

Atelier « Ancrage »

Pourquoi un atelier « Ancrage » ?

De nombreuses personnes se sentent un peu perdues comme si elles flottaient sans base solide. La situation actuelle augmente encore ce sentiment de flou. Face aux incertitudes il est important de renforcer notre ancrage individuel. Etre ancré c’est ressentir une force en soi. C’est se sentir à sa place.

Les bénéfices de l’ancrage

Une personne ancrée n’est pas éparpillée, elle est centrée. Elle s’appuie sur une base solide qui lui donne l’énergie nécessaire pour mettre en place des actions justes et alignées. Elle se sent en sécurité, confiante et sait apprivoiser ses peurs.

Pour ceux qui pensent trop, s’enraciner permet de revenir à l’essentiel, d’accepter le moment présent et de vivre pleinement l’instant.